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Si vous ressentez une détresse psychologique importante, des pensées suicidaires ou tout autre symptôme nécessitant une prise en charge professionnelle, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié (médecin, psychologue, psychiatre).

En cas d’urgence, contactez :

France : 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24h/24)
Belgique : 0800 32 123 (Centre de Prévention du Suicide, gratuit)
Suisse : 143 (La Main Tendue, 24h/24)
Canada : 1-833-456-4566 (Service canadien de prévention du suicide)
Québec : 1-866-APPELLE (277-3553) ou 1-866-AIDE (2433)

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Dernière mise à jour : 20 décembre 2025